Nicoleta Luciu a slabit 30 de kg in 45 de zile

La doar o lună şi jumătate după ce a născut, Nicoleta Luciu se apropie de silueta care a făcut-o una dintre cele mai dorite femei din România. Vedeta postului Acasă TV a slăbit mai bine de 30 de kilograme cu ajutorul unei diete pe bază de apă plată, compot de mere fără zahăr şi supă de pui.

Sexy-Luciu s-a întors. In­terpreta Rozei din te­lenovela "Regina" e foar­te aproape de vechea ei siluetă, lucru care a putut fi observat şi la ediţia de luni a emisiunii "În al 9-lea cer", unde vedeta a apărut, în mod evident, mult mai slabă (30 de kilograme în minus). Cum a reuşit acest lucru într-un interval de timp atât de scurt? Ei bine, Nicoleta a apelat la o dietă-minune pe ba­ză de apă plată, compot de mere fără zahăr şi supă de pui, pe care a combinat-o cu exerciţiile fizice. "Este o cură foar­te bu­nă de detoxifiere, pentru că se consumă foarte multe lichide, iar sarea este total exclusă, astfel că nu reţii apă în corp şi elimini toate toxinele".

Respectivul regim te ajută să dai jos 3-4 kilograme pe săptămână şi, în plus, poţi mânca oricât şi oricând. A­ten­ţie, însă, nu ai voie pâine şi nici dulciuri. Dacă, totuşi, simţi nevoia de ceva dulce, atunci poţi mânca maximum două batoane "Fibrobar" pe zi.

A făcut minimum zece minute de sport zilnic şi a renunţat la sare

Nicoleta spune că îşi găseşte în fiecare zi câte 10 minute pentru a merge pe bicicletă: "Sunt sigură că foarte multe femei nu au timp să meargă la sală, dar trebuie să gă­seas­că mo­dali­tatea de a face măcar 10 mi­nu­te de sport pe zi, pentru un tonus mai bun. De exemplu, dacă merg cu autobuzul, să co­boare cu o staţie mai devreme decât cea la care trebuie să ajungă şi să parcurgă distanţa rămasă pe jos.

Regimul Nicoletei Luciu

- Compotul de mere se prepara astfel: la 2 litri de apa, se pun 7 mere taiate cubulete sau felii.
Compozitia se fierbe pâna când se înmoaie putin merele;

- Supa de pui trebuie facuta cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau fidea.
Supa e buna si rece, si calda;

- Dimineata se bea o cana mare de compot. Dupa doua ore, daca îti este foame, bea iar 300 ml de compot de mere;

- La prânz si toata dupa-amiaza - câte o portie de supa de pui în care sa fie si o bucata de carne, ciocanele sau pulpe superioare, neaparat curatate de pielita.